FriSeniorMotion

Frivilligcenter & Selvhjælp Gentofte, Hellerupvej 24, 1, 2900 Hellerup, tlf. 39 40 46 48, kontor@frivilligcentergentofte.dk


FriSeniorMotion



FriSeniorMotion er et netværk af fortrinsvis seniorer, der motionerer udendørs året rundt. Hvis du ønsker motion, der er tilpasset dig og dine eventuelle skavanker, og du har lyst til at blive udfordret sammen med andre "i samme båd", kan FriSeniorMotion være noget for dig.


Kig på vores holdoversigt.


Skriv til friseniormotion@frivilligcentergentofte.dk, hvis du overvejer at deltage på et af holdene, eller hvis du bare bliver nysgerrig. Så kontakter vi dig - på mail eller telefon.



HOLDOVERSIGT


MANDAG


Kl. 09:30

HOLD NR. 1

Tovholdere: Karin og Birthe

Alsidig træning for kvinder i Bernstorffsparken

Max. 15 deltagere. Pt. 15 kvinder


14:00

HOLD nr. 10

Tovholder: Peter Arne

God og alsidig træning.

Normalt på Charlottenlund Fort

Pt. 1 mand og 4 kvinder / Max 12



TIRSDAG


Kl. 10:00

HOLD NR. 2

Tovholder: Rosi

Gåture omkring Gentofte Sø for kvinder.

Max 10 deltagere. Pt. 8 kvinder


KL. 10:30

HOLD NR. 3

Tovholdere: Finn og Torben

Motion og løb for mænd i Bernstorffsparken og ved Gentofte Sø

Max. Ubegrænset. Pt. 20 deltagere


Kl. 16:30

HOLD NR. 4

Tovholder: Peter Arne og Peter

Alsidig træning og løb i Gentofte Sportspark og byens parker

Max 12 deltagere. Pt. 7 mænd


Kl. 16:30

HOLD NR. 8

Tovholder: Kirsten

Alsidig træning for kvinder i kommunens grønne områder

Max 8 deltagere. Pt. 8 kvinder



ONSDAG


Kl. 10:00

HOLD NR. 5

Tovholder: Maggie

Effektiv og alsidig træning for kvinder i Bernstorffsparken

Max 20 deltagere. Pt. 18 kvinder


KL.10:30

HOLD NR. 6

Tovholdere: Peter Arne og Michael

Let og alsidig træning i byens parker

Max 18 deltagere. Pt. 15 mænd og 3 kvinder



FREDAG


09:00

HOLD nr. 9

Tovholder: Karl og Peter Arne

30 min. sessioner ved Gentofte Sø.

Trænere/-aspiranter uanset køn.

2 mænd / Max. 10


Kl.10:00

HOLD NR. 7

Tovholdere: Ulla og Gudrun

All-round træning for kvinder i Bernstorffsparken.

Max. 10 deltagere. Pt. 7 deltagere



Medlemsliste

Akvarelgruppen

Beboerforeningen Jægervangen

Better Living

Beredskabsforbundet Gentofte

Bofællesskabet Rose Marie

Brandts Haves Venner

Børneakademiet "Den kloge ugle"

Charlotteklubben

Danmarks Naturfredningsforening i Gentofte

Dansk Blindesamfund, Kreds Storkbh Nord

Dansk Cyklist Forbund Gentofte afd.

Dansk Handicaporganisationer

Dansk Vandrelaug Gentofte afd.

Dansk Vegetarisk Forening

DAPAWO

Diabetesforeningen Gentofte Lokalforening

Enhedslisten Gentofte

Foreningen for Bedre Genoplivning

Forstbotanisk Haves Venner

FriSeniorMotion

Gentofte Borgerforening

Gentofte Brandmuseum

Gentofte Byttemarked

Gentofte Børnevenner

Gentofte Cabaret gruppe

Gentofte Forældreforening

Gentofte Kinos Venner

Gentofte Kulturforening

Gentofte Kunstvenner

Gentofte Parkinsondanse-klub

Gentofte STARS

Gentofte Quilterne

Gentofte Vågetjeneste

Gigtforeningen Gentofte lokalafdeling

Gigtforeningens Hovedstad Kreds Nord

GI - trim

Grøn Guide

Grøntofte

Guinea Danmark

Ha´en god dag gruppen

Holmegårdsparken

Høreforeningen

Kræftens Bekæmpelse

LEV Landsforeningen

Liberal Alliance

Lions Club

Lokalhistorisk forening

Messiaskirken

Natteravnene i Gentofte

Netværksgruppen for flygtninge i Gentofte

Osteoporoseforeningen afd Hovedstaden

Overførstergaarden

Plastic Change

Red Barnet

Røde Kors Gentofte

Scleroseforeningens lokalafd for Gentofte, Gladsaxe, Hørsholm, Lyngby-Tårbæk og Rudersdal kommuner

Selskabet for psykisk forskning

SF Gentofte

SIND

Skolens Venner

Sokkelund Quilterne

Soroptimist Gentofte

Svenke Villa

Type 1

Vangedes venner

Vejlauget Viataf

Ældre hjælper ældre

Ældre Sagen Gentofte