Arrangementer


Møder og arrangementer i 1. halvår 2020:

Fællesspisning i Spiseselskabet 


Næste fællesspisning i Spiseselskabet bliver afholdt


mandag den 27.Januar, 2020 kl. 18:00


Frivilligcenter & Selvhjælp Gentofte inviterer nu til hyggelig fællesspisning i 2019 for Gentofte borgere +50 år. Bor du alene og synes, at det kunne være hyggeligt at spise sammen med andre, så kom til vores næste arrangement. Det koster kr. 100,- at deltage. Der serveres vand til maden, mens vin eller øl skal købes på stedet og betales kontant. Fællesspisningen finder sted hos Frivilligcenter & Selvhjælp Gentofte, Hellerupvej 24, 1, 2900 Hellerup


Tilmeldingsfrist: Du skal tilmelde dig senest mandag 20. januar, 2020 kl. 12:00, hvilket du kan gøre under møder og arrangementer, som du finder til højre på denne side.


Send gerne en mail til kontor@frivilligcentergentofte.dk hvis du ønsker at komme på invitationslisten til fællesspisningerne i 2020. Du har også mulighed for at tilmelde dig vores Nyhedsbrev, der udkommer 6 gange årligt her.


Frivilligcenter & Selvhjælp Gentofte afholder løbende tema, inspirations- og netværksmøder for foreninger, grupper og andre interesserede. Du kan tilmelde dig

ved at udfylde navn og e-mail i tilmeldingsrubrikken, husk at angive hvilket arrangement,

du ønsker at tilmelde dig. Arrangementerne afholdes, hvis ikke andet er angivet, hos

Frivilligcenter & Selvhjælp Gentofte, Hellerupvej 24, 2900 Hellerup.



Gruppemøde i sorg/krisegruppen


Onsdag den 8. januar, 2020. Kl. 17:00-18:30


Har udefrakommende begivenheder som f. eks. tab udløst følelser som sorg, smerte,

ensomhed, skam eller savn? Eller føler du, at du har mistet livsgejsten? Så kan det

måske være en hjælp for dig, at komme med i en tryg lille gruppe af

ligesindede.


Formålet er, at I i gruppen sammen kan få talt ud, udveksle viden og

erfaringer samt støtte og hjælpe hinanden videre i livet.


Hvad kan du få ud af at mødes med andre i en gruppe?


    • At blive, set, mødt og forstået 
    • Det kan give forløsning og styrke at dele sin erfaring med andre der selv har oplevet tab, og opdage at ens egen erfaring faktisk kommer andre til gavn.
    • Fællesskab, nærvær med andre og større indre frihed.
    • Komme igennem en vanskelig livssituation


Lidt om gruppen:

Gruppen består af en håndfuld deltagere, mænd og kvinder i alle aldre, der kender til

tab, sorg eller krise samt 1 eller 2 tovholdere, som sørger for, at rammerne og

alt det praktiske i gruppen fungerer. Deltagerne har alle tavshedspligt.


Nøgleord:

Fortrolighed, respekt, ligeværdighed, tillid. Vi fører ikke journal og vi registrerer ikke

andet end navn og en kontaktmulighed.


Forudsætninger:

At du vil dele din erfaring og lytte til andre.


Deltagelse er gratis.

 

Tilmelding/Info:

Send mail til Barbara; Barbara@frivilligcentergentofte.dk

Eller ring: tlf. 3940 4648 / 4290 1304

Frivilligcenter & Selvhjælp Gentofte, Hellerupvej 24, 1. sal, 2900 Hellerup

www.frivilligcentergentofte.dk



 

 

Frivilligcenter & Selvhjælp Gentofte tilbyder:

 

5 ugers mindfulness-kursus: ”Hvad du praktiserer, forstærkes"

Mindfulness, velvære, glæde og taknemmelighed

 

Vi danner neurale netværk i hjernen alt efter hvilket tankemønster, vi praktiserer. Så hvis vi bekymrer os for meget, bliver vi ’bedre’ til at bekymre os. Men hvis vi omvendt træner os selv i at dvæle ved de behagelige øjeblikke i livet, bliver vi bedre til det.


I løbet af 5 uger bliver du via mindfulness trænet i at se og værne om de gode øjeblikke i livet, samt i at møde dig selv med venlighed i udfordrende situationer.


Kurset vil være en kombination af foredrag, øvelser og meditationer.

 

Hvornår: Vi mødes fem torsdage fra kl. 11:00-12:30. Første gang er torsdag den 30. januar, 2020


Hvor: Frivilligcenter & Selvhjælp Gentofte, Byens Hus, Hellerupvej 24, 1. sal, 2900 Hellerup


Deltagere: Mænd og kvinder i alle aldre der interesserer sig for mindfulness


Medbring: Evnen til at prøve noget nyt


Frivillig instruktør: Dorte Olivarius Koustrup, MBSR (Mindful Baseret Stress Reduktion), Århus Universitet og University of Massachusetts; MSC (Mindful Self-Compassion), Center for mindfulness, San Diego


Info/Tilmelding: Barbara@frivilligcentergentofte.dk; Mobil: 3940 4648



 

 

















 

Tilmelding:


Du tilmelder dig under


Møder- og arrangementer

Frivilligcenter & Selvhjælp Gentofte, Hellerupvej 24, 1, 2900 Hellerup, tlf. 39 40 46 48, kontor@frivilligcentergentofte.dk