SMART Recovery tilbyder gruppeforløb for mennesker, som har haft et misbrug og ønsker hjælp, støtte og inspiration til at håndtere deres afhængighed. Men hvad der virker for den ene person, er ikke nødvendigvis brugbart for en anden i samme situation. Derfor bygger SMART Recovery på dig og din rolle, dine valg er bestemmende for din vej til en adfærdsændring.
SMART Recovery står for Self Management and Recovery Training. Det er et selvhjælpsprogram, som bliver ledet af frivillige facilitatorer i grupper på 4-8 personer.
SMART Recovery består af et 4-punkts program, hvor hvert punkt giver dig værktøjer, teknikker og strategier:
•Du får hjælp til at opbygge og vedligeholde motivation
•Du får redskaber til håndtering af trang
•Du lærer at håndtere tanker og følelser
•Du lærer, hvordan du skaber bedre balance i dit liv
SMART Recovery bygger på den holdning, at vi selv er ansvarlige for de valg, vi træffer – de gode såvel som de mindre gode!
Beslutningen om at ændre dit liv er din – kun du kan føre den ud i livet.
Der er tavshedspligt og fuld anonymitet i gruppen.
