Meditationsforløb

Har du lyst til at meditere med andre hver anden onsdag i ulige uger? Så er du hjertelig velkommen!

• Vi tilbyder et forløb med fokus på at opleve roen i kroppen og i sindet.
• Du vil blive guidet i teknikker til at fjerne fokus fra tanker og bekymringer.
• Du kan fylde dig selv med ro og god energi.
• Vi gennemgår hver gang en guidet kropsscanning.
• Du kan hver gang få en lille ny øvelse med hjem.
• Meditationerne er liggende og ingen erfaring kræves.

DET PRAKTISKE:

Medbring: Din egen måtte og et tæppe.

Datoer & Tid: 8 onsdage kl. 17 – 18 fra d. 12. marts – 18. juni 2025. (Kom gerne lidt før, så du kan finde en god plads og være meditationsklar kl. 17.00).

Sted: Frivilligcenter & Selvhjælp Gentofte, Byens Hus.

Frivillig underviser/facilitator: Julie Pontoppidan, psykiatrisk ergoterapeut, energi-terapeut og healer.

Info/tilmelding: Tlf. 4290 1304 eller barbara@frivilligcentergentofte.dk.