Har du lyst til at meditere med andre? Så er du hjertelig velkommen!
- Vi tilbyder et forløb med fokus på at opleve roen i kroppen og i sindet.
- Du vil blive guidet i teknikker til at fjerne fokus fra tanker og bekymringer.
- Du kan fylde dig selv med ro og god energi.
- Vi gennemgår hver gang en guidet kropsscanning.
- Du kan hver gang få en lille ny øvelse med hjem.
- Meditationerne er liggende og ingen erfaring kræves.
DET PRAKTISKE:
Medbring: Din egen måtte og et tæppe.
Sted: Frivilligcenter & Selvhjælp Gentofte, Byens Hus.
Info/tilmelding: Tlf. 4290 1304 eller barbara@frivilligcentergentofte.dk.
