Mindfulness kommer fra Østen og har sine rødder i buddhismen. I denne gruppe vil du træne dit nærvær og evnen til at finde en indre ro, så du bedre kan kontrollere dine tanker, følelser og reaktioner.
Ønsker du at finde et sted og et fællesskab, hvor I støtter hinanden i samarbejde med en facilitator
til at finde din indre ro?
til at håndtere stress?
til at blive bedre til at skabe fokus i dit liv samt bevare overblikket?
til at opnå velvære og en forbedret livskvalitet?
Kunne du tænke dig
at blive inspireret af ligesindede mennesker i en gruppe og
gennem afspænding, meditation og mindfulnessøvelser til at finde nye veje ud af stress?
Så er denne gruppe måske noget for dig!
Gruppens form
Maks. 8 deltagere mødes under tavshedspligt.
Deltagelse er gratis.
