Mindful motion

Mindful motion

Mindfulness kommer fra Østen og har sine rødder i buddhismen. I denne gruppe vil du træne dit nærvær og evnen til at finde en indre ro, så du bedre kan kontrollere dine tanker, følelser og reaktioner.

Ønsker du at finde et sted og et fællesskab, hvor I støtter hinanden i samarbejde med en facilitator

til at finde din indre ro?
til at håndtere stress?
til at blive bedre til at skabe fokus i dit liv samt bevare overblikket?
til at opnå velvære og en forbedret livskvalitet?

Kunne du tænke dig

at blive inspireret af ligesindede mennesker i en gruppe og
gennem afspænding, meditation og mindfulnessøvelser til at finde nye veje ud af stress?

Så er denne gruppe måske noget for dig!

Gruppens form

Maks. 8 deltagere mødes under tavshedspligt.

Deltagelse er gratis.

Information

Tovholder
Barbara Diemi

Program

Status: 

Skriv dig op, hvis du vil modtage vores nyhedsbrev med aktuel information fra FCG og de mange medlems-foreninger i Gentofte

Copyright © 2022 Frivilligcenter & Selvhjælp Gentofte - Design Mikael Hansen
magnifiercross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram